ТОП-10 смузи

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Смузи из имбиря с морковью

Лучшее средство от летней жары — это, конечно же, холодный напиток! А что может быть вкуснее ледяного смузи, сдобренного щепоткой пряностей? Вот простой рецепт смузи из фруктов с добавлением моркови и имбиря.

СМУЗИ ИЗ ИМБИРЯ С МОРКОВЬЮ

СМУЗИ ИЗ ИМБИРЯ С МОРКОВЬЮ

Ингредиенты:

  • Бананы
  • Сок морковный свежевыжатый
  • Молоко
  • Лед
  • Имбирь

Приготовление

  1. Кубики льда положить в блендер
  2. Добавить свежевыжатый морковный сок
  3. Банан и корень имбиря порезать крупно, отправить в блендер
  4. Залить содержимое блендера молоком и измельчить в подходящем режиме

Готово! Напиток лучше подавать сразу — тогда он прекрасно охладит Вас в жару, а его пряный вкус поддержит Ваш тонус и снимет усталость.

Банановый смузи с черникой

Не бывает невкусных летних напитков, но этот рецепт смузи из фруктов особенный! Его необычность не только в смелом сочетании ягоды и банана, но и в красоте исполнения.

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ С ЧЕРНИКОЙ

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ С ЧЕРНИКОЙ

Ингредиенты:

  • Бананы
  • Черника свежая
  • Вода
  • Корица молотая

Приготовление

  1. В блендер закладываем крупные кусочки банана
  2. Добавляем щепотку молотой корицы
  3. Измельчаем ингредиенты до состояния густого однородного крема
  4. Полученную массу разбавляем водой
  5. При помощи блендера в отдельной чашке измельчаем чернику
  6. Поочередно вливаем в бокал для смузи банановый крем и черничный сок
  7. Наблюдаем, как разноцветные слои образуют узор

Напиток станет отличным дополнением к легкому полднику, а его вид приятно разнообразит ваш стол!

Фруктовый смузи с корицей

Этот рецепт смузи из фруктов и ягод — настоящая находка для всех, кто хочет готовить летние напитки быстро и с минимальными затратами!

ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ С КОРИЦЕЙ

ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ С КОРИЦЕЙ

Ингредиенты:

  • Бананы
  • Яблоки
  • Груши
  • Малина
  • Смородина
  • Сгущеное молоко/ Мед
  • Вода
  • Корица молотая
  • Ореховые хлопья

Приготовление

  1. Яблоки, бананы и груши очистить от кожуры и крупно нарезать. Поместить в блендер
  2. Добавить в блендер малину и смородину
  3. Залить смесь водой, сгущеным молоком или медом
  4. Всыпать молотую корицу и ореховые хлопья
  5. Взбить до однородной смеси

Подавать напиток сразу, украсив бокал по своему вкусу.

Фруктовый смузи с тыквенным соком

В дополнение к традиционному набору, этот рецепт смузи из фруктов включает в себя нестандартный ингредиент — тыквенный сок. На его приготовление уйдет совсем немного времени, зато напиток приобретет характерный выразительный вкус.

ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ С ТЫКВЕННЫМ СОКОМ

ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ С ТЫКВЕННЫМ СОКОМ

Ингредиенты:

  • Груши
  • Яблоки
  • Тыква
  • Лед-фраппе
  • Сахарный сироп (по вкусу)

Приготовление

  1. Фрукты очистить и нарезать дольками
  2. Отжать сок из тыквенной мякоти
  3. Уложить в блендер фрукты, залить их тыквенным соком. Пробить до состояния  однородной смеси.
  4. Добавить лед-фраппе и сахарный сироп. Пробить еще раз до готовности.

Любителям сладких напитков этот смузи придется по вкусу. Приятного аппетита!

Смузи из киви и шпината

Удивлены нетипичным для напитка составом, ведь большинство рецептов смузи состоят из фруктов? Попробуйте приготовить зеленый смузи, и вы поймете, что сочетание шпината и ананаса дарит ему незабываемый вкус!

СМУЗИ ИЗ КИВИ И ШПИНАТА

СМУЗИ ИЗ КИВИ И ШПИНАТА

Ингредиенты:

  • Ананас
  • Бананы
  • Шпинат замороженный
  • Финики
  • Киви
  • Листья мяты
  • Семена льна
  • Корень имбиря

Приготовление

  1. Мелко натереть имбирь, очистить киви и банан от кожуры, удалить косточки у фиников
  2. Очистить ананас, нарезать крупными кусками и загрузить в блендер со всеми перечисленными ингредиентами.
  3. Пробить все содержимое блендера до состояния однородной массы.
  4. Перелить готовый напиток в бокалы и подавать сразу

Наш зеленый смузи готов!

Смузи «Утренний фреш»

Еще один вкусный рецепт смузи из фруктов в коллекцию тех, кто ценит здоровое питание. Смузи «Утренний фреш» наполнит Ваш организм витаминами и необходимой энергией.

СМУЗИ «УТРЕННИЙ ФРЕШ»

СМУЗИ «УТРЕННИЙ ФРЕШ»

Ингредиенты:

  • Авокадо
  • Черника
  • Шпинат
  • Бананы
  • Сок манго
  • Лед

Приготовление

  1. Очистить бананы и авокадо от кожуры, крупно порезать
  2. Поместить в блендер шпинат, бананы, авокадо, лед. Залить их соком манго.
  3. Добавить чернику.
  4. Пробить ингредиенты до однородной смеси.

Готовый смузи подавать холодным. По желанию можно украсить бокал оставшимися ягодами черники. Приятного аппетита!

Клубничный смузи с овсянкой

Этот рецепт смузи из фруктов с овсянкой хорош и в качестве завтрака, и в виде дополнения к полднику или обеду.

КЛУБНИЧНЫЙ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ

КЛУБНИЧНЫЙ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ

Ингредиенты:

  • Бананы
  • Клубника
  • Сливки  молочные жирные
  • Овсяные хлопья сухие
  • Лед

Приготовление

  1. Вымыть клубнику, загрузить в блендер
  2. Очищенный от кожуры банан порезать, добавить к остальным ингредиентам
  3. Всыпать овсянку и лед
  4. Залить ингредиенты сливками и пробить до однородности

Смузи готов! Остается украсить его взбитыми сливками и клубникой.

Смузи «Оранжевое лето»

Что может зарядить Вас энергией лучше, чем коктейль витамина С, приготовленный своими руками? Предлагаем Вам рецепт смузи из фруктов со льдом — быстрый и легкий в исполнении.

СМУЗИ «ОРАНЖЕВОЕ ЛЕТО»

СМУЗИ «ОРАНЖЕВОЕ ЛЕТО»

Ингредиенты:

  • Киви
  • Клубника
  • Лед
  • Сок апельсиновый

Приготовление

  1. Свежевыжатый апельсиновый сок залить в блендер
  2. Добавить оставшиеся ингредиенты — киви, клубнику и лед
  3. Пробить до однородной массы

Смузи «Оранжевое лето» готов! Подавать холодным.

Смузи «Черри»

Для большинства рецептов смузи из фруктов ягоды — только приятное дополнение. Но «Черри» состоит из ягод более чем на половину!

СМУЗИ «ЧЕРРИ»

СМУЗИ «ЧЕРРИ»

Ингредиенты:

  • Черешня
  • Вишня
  • Лимон
  • Лед-фраппе
  • Сахарный сироп

Приготовление

  1. Из черешни и вишни извлечь косточки, поместить ягоды в чашу блендера
  2. Выжать из лимона сок и залить его в блендер
  3. Добавить лед и сахарный сироп по вкусу
  4. Пробить до однородной массы

Сахарный сироп приятно сгладит кислинку летних ягод, а лед охладит Вас даже в самую жаркую погоду. Приятного аппетита!

Смузи «Зеленый дракон»

Это рецепт смузи из фруктов с добавлением петрушки. Сочетание его компонентов приятно порадует всех любителей здорового питания и быстрой готовки!

СМУЗИ «ЗЕЛЕНЫЙ ДРАКОН»

СМУЗИ «ЗЕЛЕНЫЙ ДРАКОН»

Ингредиенты:

  • Апельсин
  • Киви
  • Петрушка
  • Бананы
  • Персик

Приготовление

  1. Очистить фрукты от кожуры
  2. Отжать сок из апельсина
  3. Мелко нашинковать петрушку. Измельчить в блендере отдельно от фруктов
  4. Добавить крупно нарезанные фрукты и пробить до однородности
  5. Подавать охлажденным

Теперь «Зеленый дракон» готов подарить Вам силу и выносливость на весь день! Приятного аппетита!

Расскажите друзьям об этих вкуснейших напитках. Они заслуживают того, чтобы знать лучшие рецепты смузи!

Загрузка...

Поделитесь своим мнением

Наша страница
Загрузка...

Информация
На страницах сайта мы рассказываем о правильном питании, особенностях некоторых продуктов и рецептах их приготовления, об способах и особенностях пользования кухонной техникой. Для связи с нами пишите на почту smm@alinakrilova.ru
© 2014-2016 Poedimka.com
Копирование материалов без ссылки запрещено. Тексты на сайте защищены авторским правом.
© 2014-2016 Poedimka.com · Здоровое питание, рецепты, продукты, кухонная техника
Яндекс.Метрика